mynote7543 님의 블로그

컴퓨터로 일상에서 스마트하게 살아남기 스마트한 시작: 필수 프로그램 소개 컴퓨터를 활용하기 위해서는 몇 가지 필수 프로그램이 필요합니다. 개인적으로, 처음 컴퓨터를 접했을 때 가장 먼저 설치했던 프로그램은 브라우저였습니다. 많은 사람들이 크롬을 선택하지만, 파폭(파이어폭스)도 안정적이고 확장 기능이 뛰어납니다. 또 시작 페이지에 뉴스 요약 사이트를 설정하면 트렌드를 빠르게 파악할 수 있습니다. 두 번째로는 파일 압축 프로그램입니다. 저의 경우 7-Zip을 애용하는데, 다양한 확장자를 지원하며 특히 압축 효율이 뛰어나죠. 이런 기본 프로그램 외에도, 온라인으로 작업한다면 구글 드라이브 같은 클라우드 저장소는 필수입니다. 작업한 파일을 손쉽게 업로드하고 어디서든 접근할 수 있어 실용적입니다. 효율적인 작업..

자격증 취득 우리는 무엇을 잘못하고 있을까 시작하며: 자격증의 중요성 몇 년 전, 저는 일과 학업을 병행하며 자격증을 취득하는 일에 도전했습니다. 자격증은 취업 시장에서 나를 차별화할 수 있는 중요한 도구죠. 하지만 자격증을 준비하며 크고 작은 실수들을 경험하게 되었고, 이 과정에서 배우게 된 교훈들이 여러분에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 실수 1: 적합한 자격증 선택하기 많은 사람들이 자격증을 선택할 때 진로와 무관하게 대중적이거나 남들이 많이 준비하는 자격증을 선택하는 경우가 많습니다. 저 역시 처음에는 IT 쪽에서 인기가 많은 자격증을 준비했지만, 금세 흥미를 잃고 말았습니다. 결국, 제 분야와 연관성이 깊고 직무에 필요한 자격증을 목표로 삼은 후에야 비로소 동기부여가 되었습니다. 여러분도..

우리 집에 자연을 들이는 법 멋진 나무로 둘러싸인 마당과 매일 아침 두루미가 날아드는 연못, 이런 꿈 같은 정원을 원해본 적 있나요? 물론, 현실은 도시의 작은 아파트에 살고 있는 저로서는 그저 꿈일 뿐이긴 합니다. 하지만 걱정 마세요! 작은 공간도 충분히 아름다운 정원으로 탈바꿈시킬 수 있습니다. 바로 플랜테리어, '식물 인테리어'가 그 해결책입니다. 제 이야기와 주변의 경험을 통해 그 여정을 함께해요. 나의 첫 플랜테리어 도전기 저는 몇 년 전 플랜테리어를 처음 시작했습니다. 그땐 조그만 다육식물 하나를 슈퍼마켓에서 사와 거실 창가에 놓아둔 것이 전부였죠. 하지만 그 작은 변화가 주는 기쁨은 놀라웠습니다. 작은 녹색 친구가 마치 공기를 정화하고 있다고 느꼈고, 그 친구를 바라볼 때마다 피곤했던 하루..

데드라인 대신 경험 2025 목표 설정법 목표 설정의 패러다임 변화 작년 송년회에서, 우리의 조직은 또다시 'SMART' 목표를 채택했습니다. 목표가 구체적이고, 측정 가능하며, 달성 가능하고, 관련성 있으며, 시간 제한이 있어야 했지요. 그런데 올해 초부터 사람들이 조금씩 다르게 목표를 설정하기 시작했습니다. 이 변화는 실제로 세계적인 트렌드로 자리잡고 있었답니다. 대세는 경험 중심 2025년 현재, 많은 사람들이 단순한 목표 설정을 넘어 '경험'과 '과정'을 중시하고 있답니다. 단순히 '3개월 안에 5kg 감량'이 아니라, '매주 새로운 운동 경험을 통해 건강한 삶을 즐기기'라는 식으로 말입니다. 이러한 변화는 단순히 결과만이 아닌 과정을 즐기려는 현대인의 심리가 담겨 있습니다. 저도 예전에 한달 ..

동기부여 내 삶의 원동력 찾기 내 동기부여는 어디서 오는 걸까? 동기부여는 말 그대로 '무엇인가 하게 만드는 힘'입니다. 여러분도 이따금씩 '왜 이 일을 해야 하지?'라는 생각을 할 때가 있죠. 저도 그랬어요. 몇 년 전 저는 직장 생활에서 매너리즘에 빠져 한없이 무기력해진 적이 있었죠. 그때 나를 움직이게끔 만드는 동기부여의 중요성을 절실히 깨달았습니다. 우리는 모두 저마다의 방법으로 동기를 얻습니다. 예를 들어 친구는 일과 중간에 체육관에 가서 운동을 하는 것만으로도 신선한 에너지를 얻는다고 하더군요. 그런가 하면 어떤 사람은 매일 아침 5분 명상을 통해 마음을 다잡는다고 합니다. 전문가의 한마디 최근에 수전 파울로 교수의 강연을 듣고 왔습니다. 그녀는 심리학자이자 자기계발 전문가로, 동기부여에 관..

육아 마스터가 되기 위한 현실 솔루션 육아 길잡이: 실제 경험 속에서 답을 찾다 육아라는 단어만 들어도 벌써 피곤해지는 부모들이 많을 겁니다. 저 역시 첫 아이 탄생 이후 모든 것이 낯설고 벅찼습니다. 직접 기저귀를 갈고, 밤중 수유를 하면서 수많은 시행착오를 겪었죠. 그 과정에서 깨달은 것은 육아에 정답은 없지만, 경험으로부터 많은 지혜를 얻을 수 있다는 것입니다. 육아 현실: 기대와의 큰 간극 "아이를 낳으면 정말 행복할 거야"라는 주변의 말에 가슴이 두근거렸던 시절이 있습니다. 하지만 현실은 기대와는 달랐죠. 이유식도 제대로 만들지 못해 대충 상점에서 사오곤 하고, 아이가 밤마다 깨어 울 때마다 어떻게 달래야 할지 난감했던 시기도 있었습니다. 이런 순간들은 많은 부모들이 공감할 수 있을 것입니다...

당신과 반려동물의 행복한 공존을 위한 지침서 새 가족을 맞이하는 첫 걸음 반려동물을 키우기로 결심한 순간, 우리 모두는 막연한 기대와 설렘, 그리고 약간의 두려움을 느끼게 됩니다. 저도 처음 강아지를 입양했을 때 그렇게 느꼈죠. 저희 집에 온 골든 리트리버 '타피'는 지금은 저와 추억을 쌓고 있는 소중한 가족이지만, 처음에는 강아지를 키운다는 게 결코 쉬운 일이 아니었어요. 반려동물의 종류와 특성 반려동물이라면 보통 강아지, 고양이를 생각하실 텐데요, 가족의 일원으로 맞이하는 동물의 종류는 이보다 다양합니다. 토끼, 햄스터, 기니피그 같은 작은 포유류부터 앵무새, 금붕어 같은 조류와 어류도 있죠. 다양한 종류만큼이나 그들의 생활 방식, 식습관, 행동에 대한 이해가 필요합니다. 예를 들어, 고양이는 독립..

웰빙의 첫걸음: 초보자 가이드 웰빙이라는 말을 들으면 무엇이 떠오르시나요? 아마도 건강한 식단, 규칙적인 운동, 마음의 평화 등이 바로 생각날 겁니다. 하지만 막상 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 많죠. 저도 처음에는 그랬습니다. 여러 정보를 검색해 시도 끝에 발견한 몇 가지 팁을 공유하고자 합니다. 웰빙 라이프의 시작은 작은 변화부터 웰빙 생활을 시작하려면 무리한 변화 대신 작은 습관부터 들이는 게 좋습니다. 예를 들어 물을 더 많이 마시는 습관을 들이는 것이죠. 하루에 물 2리터를 목표로 했을 때, 처음부터 가능하지는 않았지만, 점차 하루에 컵 하나씩 늘려가다 보니 어느새 자연스럽게 실천하게 되었어요. 또한, 매일 아침 5분씩 스트레칭을 통해 몸과 마음을 깨우는 것도 좋은 방법입니다. 아침 스..

길어지는 여정 운동 루틴의 기본 시작은 간단하게 친구 중 한 명이 몸짱이 되겠다고 무턱대고 헬스장에 등록하더니, 2주 만에 관둔 사례가 있죠. 의욕이 좋았지만 계획이 전혀 없었습니다. 운동 루틴을 짜지 않고 시작하면 나도 모르게 반복되는 동작 틀에 갇히고, 결국 지쳐버리는 경우가 많습니다. 처음에는 쉬운 루틴으로 시작하는 것이 중요합니다. 간단하게 월, 수, 금요일은 상체 운동, 화, 목, 토요일은 하체 운동 이런 식으로, 우선 자신에게 맞는 주제를 세분화해보세요. 다양한 운동 믹스 누구나 바다 영토와 같은 넓은 운동 메뉴에서 고를 수 있습니다. 예를 들어, 매일 러닝머신만 이용하다 보면 결국 싫증이 나기 쉽습니다. 재미있게 루틴을 꾸미려면 다양한 운동을 포함하세요. 예를 들어, 매일 상체와 하체를 번..

성공으로 가는 지름길: 자기계발 전략의 비밀 출발점: 자기 자신을 이해하기 자기계발은 결국 자신을 제대로 이해하는 것에서 시작됩니다. 저는 주말마다 자주 걷기 명상을 하는데, 이는 내 자신과의 대화를 가능하게 해 줍니다. 스티브 잡스도 매일 걷기 명상을 통해 복잡한 문제를 해결했다고 하지요. 이런 시간은 자신의 욕구와 필요를 이해하고, 무엇이 나를 앞으로 나아가게 하는지, 무엇이 나를 멈추게 하는지를 깨닫게 도와줍니다. 목표 설정: 구체적이고 측정 가능하게 몇 해 전, 친구 중 한 명이 새로운 언어를 배우겠다고 결심했을 때, 그는 '스페인어를 배운다'라는 모호한 목표 대신 '1년 내에 스페인어로 원어민 수준의 대화를 한다'는 구체적이고 측정 가능한 목표를 세웠습니다. 그는 매일같이 30분씩 꾸준히 ..